نام بكير وشوف الصحة كيف بتصير
التصنيف: المرأة
2009-10-24 05:48 ص 1317
عندما تنام ساعاتك المحددة سوف تستيقظ سعيدا ووجهك مرتاحاً، حتى انك قد تسمع بعض ملاحظات الاطراء من الاصدقاء والزملاء واسئلة حول سر حيويتك في هذا اليوم بالذات.
وعلى كل حال، الشخص الذي حصل على قسطه الوافر من النوم يبدو سعيداً مقارنة مع الشخص الذي لم ينم براحة او نام لساعات قليلة، والدليل يمكن ان تراه من الوجوه المحيطة بك.
هذا وضمن حملتها للترويج للنوم الصحي خاصة بين المراهقين والشباب قامت المراكز الاميركية لادارة الامراض والوقاية منها بالربط بين قلة النوم واحتمال تطوير حالات مرضية مزمنة اشدها امراض القلب الحادة:
1- مرض السكري نوع 2.
2- مرض الاوعية القلبية (بشكل خاص مرض القلب، الاضطراب القلبي، السكتة، وضغط الدم العالي).
3- الكآبة.
4- السمنة.
أخبار ذات صلة
تهنئة في يوم الأم من رئيس وأعضاء المجلس الإداري لجمعية المقاصد الخيرية الإسلامية في صيدا
2026-03-21 02:21 م 564
هنا أبو مرعي تعايد الآمهات في عيدهن
2026-03-21 12:13 م 221
بمناسبة يوم المرأة العالمي، نتوجّه بتحية تقدير واعتزاز لكل امرأة، لما تقدّمه من عطاء وتضحيات
2026-03-09 10:50 م 294
لكل طفل شجرة تناسبه… فلنزرع الذكاء بما يليق به.
2025-08-14 10:16 ص 2340
مذيعة الـ"أم تي في": "ما عدت مشاركة بهالعمل لاسباب بخجل احكي فيا"
2025-07-09 11:26 ص 1540
اسبوع العمل العالمي للتعليم لعام ٢٠٢٥ في صيدا - جنوب لبنان
2025-05-04 05:40 م 1042
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
في عيدهم… تحية لملائكة الرحمة للممرضين والممرضات من مركز لبيب الطبي
2026-05-14 11:45 ص
2030… سنة الخلاص البيئي لصيدا أم الكارثة الكبرى و نسترجع الارض البلدية
2026-05-13 08:23 ص
زاروب طل وارجع في صيدا.. ذاكرة لا تنسى
2026-05-07 10:29 م
أبو مرعي… مهندس التحالفات أم صانع التوازنات؟ قراءة في دوره السياسي
2026-04-30 05:14 ص
د سمر البقاعي عيد العمال… تحية إلى الأيدي التي تبني رغم الأزمات
2026-04-30 05:11 ص
د. محمد حسيب البزري وعقيلته هالة عاصي… حين يصبح العطاء أسلوب حياة